4 receitas fáceis e rápidas para o lanche da tarde

O lanche da tarde é uma refeição super necessária, principalmente para quem fica morrendo de fome antes do jantar. Por isso, é sempre bom ter uma opção de lanchinho à mão para matar a fome na segunda metade do dia. Você pode escolher entre uma barrinha de cereal, um sanduíche ou apenas um smoothie bem geladinho. Para não acabar caindo na tentação de pedir um fast food, é importante sempre ter uma receitinha de lanche prática na manga. Por isso, reunimos 5 opções deliciosas de receitas fáceis e rápidas para você experimentar no lanche da tarde e variar no cardápio do dia a dia. Confira!

1. Sanduíche de frango é uma das receitas fáceis e rápidas para deixar o lanche da tarde mais gostoso

O sanduíche de frango é uma das principais receitas fáceis e rápidas para o lanche da tarde. Delicioso, prático e nutritivo, ele é considerado uma refeição completa porque nutre, sacia e dá mais energia para o corpo. Além disso, essa é uma opção super prática para qualquer situação, seja para levar para o trabalho, comer em casa ou para fazer um piquenique no fim de semana. Você pode preparar o sanduba com um delicioso filé de frango empanado bem crocante ou preparar um recheio cremoso de peito de frango desfiado. Para acompanhar a proteína, vale apostar em uma saladinha de alface e tomate com uma deliciosa maionese caseira para complementar o recheio.

2. Receitas rápidas e fáceis: cachorro quente com linguiça é prático e saboroso para um lanche da tarde delicioso

O cachorro quente é um lanche fácil, prático e delicioso, o que o torna uma ótima pedida para fazer uma boquinha no meio da tarde ou preparar para servir aos amigos no fim de semana. A versão com linguiça dessa receita fácil e rápida deixa o prato ainda mais especial, sabor intenso e com um toque gourmet. Para deixar o lanche da tarde completo, que tal adicionar um molho vinagrete caseiro, mostarda escura e batata palha? Fica maravilhoso! O bom do cachorro quente de linguiça é que você pode variar nos ingredientes e personalizá-lo ao seu gosto. Se a fome for grande, você ainda pode apostar em um acompanhamento e preparar batatas fritas com ketchup ou maionese caseira.

3. Tapioca de cuscuz: receita fácil e rápida para variar no lanche da tarde!

Quem disse que lanche da tarde só pode ser sanduíche? A tapioca de cuscuz é uma das receitas fáceis e rápidas para a ocasião, além de ser deliciosa. Diferente da tradicional, preparada com farinha de tapioca, essa massa é feita com farinha de milho flocão, a mesma que é usada para fazer cuscuz. Algumas sugestões de recheios deliciosos para incrementar a receita são: carne seca com requeijão, frango desfiado, queijos, banana com canela ou até ovos mexidos. E para acompanhar esse lanche da tarde delicioso, você pode preparar um cafezinho fresquinho e saborear sua tapioca de cuscuz.

4. Smoothie de banana: opção de receita rápida e fácil para o lanche da tarde

Perfeito para o café da manhã, o smoothie também é uma ótima pedida para o lanche da tarde. Essa receita rápida e fácil nada mais é do que uma deliciosa vitamina com textura de sorvete e sabor super leve. Você pode acrescentar o ingrediente que quiser para deixar a bebida do jeito que preferir: maçã, chocolate em pó, canela, chia, açaí… Tá liberado soltar a imaginação e fazer várias combinações diferentes. E o melhor de tudo: só precisa juntar os ingredientes e bater no liquidificador junto com a banana congelada! Também temos uma receita deliciosa de smoothie de banana com maçã que é perfeita para quem nunca preparou a bebida antes e que experimentar pela primeira vez.