Ingredientes
Veja se você tem tudo o que precisa:
- 1 manga tommy
- 1 xícara de rúcula Ver produto
- 1 ramo de hortelã
- 1 colher de sopa de chia
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- 1 colher de sobremesa de cúrcuma
- 1 sumo de limão
- 800 ml de água
Modo de preparo
Higienize a rúcula e hortelã lavando as folhas em água corrente;
Coloque os dois ingredientes em uma tigela com água e hipoclorito ou 1 colher sopa de água sanitária própria para esse fim e deixe de molho por 15 minutos;
No liquidificador junte todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo;
Sirva a seguir.
Bebidas
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Suco de manga com rúcula e hortelã
20 min
Fácil
4 porções
Um suco sempre cai bem, ainda mais em um país tão quente quanto o nosso. Mas que tal variar um pouco nos sabores mais tradicionais e experimentar um suco de manga com rúcula e hortelã? Aproveite!
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