Vai morar sozinho? Veja como fazer a primeira lista de compras de supermercado da casa nova

Afinal, quais itens devem estar na lista de primeira compra para que ela seja realmente completa? A dica de ouro, claro, é avaliar as suas necessidades, preferências alimentares e hábitos de consumo. Mas uma coisa é certa: a primeira ida de quem vai morar sozinho ao supermercado precisa ser pensada com cuidado para que aqueles itens indispensáveis a todas as casas não sejam esquecidos. Precisa de uma ajuda com essa tarefa? A seguir, confira sugestões e dicas para montar uma lista de compras completa que te ajude a  economizar tempo e dinheiro sem deixar nenhum item de fora – desde o balde de limpeza até a farinha de trigo!

Lista de primeira compra: tudo que precisa estar na primeira lista de compras

É bem importante lembrar que a primeira lista de compras de supermercado vai ser significativamente maior do que uma lista de compras semanal ou mensal – por isso, não se assuste, ok? O que acontece é que, nesse primeiro momento, será necessário comprar desde o produto de limpeza até o utensílio para usá-lo, por exemplo. No entanto, das próximas vezes, será preciso repor apenas o que acabou – e aí a lista ficará menor e mais barata também. 

Ao organizar a relação de compras, pensando em alimentação, é importante considerar itens básicos, como arroz, feijão, óleo, açúcar, sal, pão e leite, além de incluir frutas, verduras e legumes para garantir uma alimentação saudável e equilibrada. Junto a isso, não se esqueça dos itens de higiene pessoal e limpeza da casa, como papel higiênico, sabonete, detergente, desinfetante e outros produtos de uso diário – além de itens como luvas, baldes e esponjas. Para entender como seria, confira um exemplo de lista de coisas para comprar para morar sozinho.

Alimentação:

• Arroz

• Feijão

• Massas

• Óleo

• Açúcar

• Sal

• Farinha de trigo

• Leite

• Queijo

• Manteiga

• Pão

• Ovos

• Carne (frango, carne bovina, suína ou peixe)

• Frutas (maçã, banana, laranja, etc.)

• Verduras (alface, cenoura, tomate, etc.)

• Legumes (batata, abóbora, cebola, etc.)

• Temperos prontos

Produtos de limpeza:

• Lava roupas

• Detergente

• Desinfetante

• Água sanitária

• Esponjas

• Vassoura

• Rodo

• Balde

• Panos de limpeza

• Sacos de lixo

Produtos de higiene pessoal:

• Sabonete

• Shampoo

• Condicionador

• Creme dental

• Escova de dentes

• Papel higiênico

• Toalhas de banho e rosto

• Lenços umedecidos

• Fio dental

• Hastes flexíveis

Outros:

• Lâmpadas

• Pilhas

• Fósforos

• Velas

• Palito de dente

• Papel alumínio

• Plástico filme

• Inseticida

• Guardanapos

• Papel toalha

Lista de compras de supermercado completa: o que precisa ser recomprado?

 Uma vez feita a sua primeira lista de compras, é hora de montar a lista de compras de supermercado completa – ou seja, aquela que vai te ajudar a repor todos os itens que vão acabando conforme o uso. A depender da quantidade comprada, pode ser necessário fazer uma nova visita ao mercado semanalmente. Por outro lado, você também pode se organizar para ir às compras apenas uma vez por mês.

Os itens de uma lista de compras completa que precisam ser comprados com frequência são:

Alimentação:

• Arroz

• Feijão

• Leite

• Queijo

• Manteiga

• Pão

• Ovos

• Carne (frango, carne bovina, suína ou peixe)

• Frutas (maçã, banana, laranja, etc.)

• Verduras (alface, cenoura, tomate, etc.)

• Legumes (batata, abóbora, cebola, etc.)

• Temperos prontos

Produtos de limpeza:

• Lava roupas

• Detergente

• Desinfetante

• Água sanitária

• Sacos de lixo

Produtos de higiene pessoal:

• Sabonete

• Shampoo

• Condicionador

• Creme dental

• Papel higiênico

• Lenços umedecidos

• Fio dental

• Hastes flexíveis

Lista de compras para uma pessoa: dicas para planejar as quantidades dos produtos

 Planejar a quantidade de produtos comprados no supermercado para uma pessoa que mora sozinha pode ser um pouco desafiador, mas com um pouco de prática e algumas dicas úteis, você pode encontrar o equilíbrio certo.

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a planejar a lista de compras para uma pessoa:

– Compre alimentos frescos em pequenas quantidades: frutas, legumes e carnes, geralmente têm uma vida útil curta – ou seja, precisam ser escolhidos com cuidado e consumidos rapidamente. Pensando nisso, vale comprar apenas o suficiente para uma semana ou duas, assim você evita que eles estraguem na despensa.

– Compre itens não perecíveis em grandes quantidades: por outro lado, itens como arroz, massas e enlatados têm uma vida útil mais longa, por isso, podem ser comprados em pacotes maiores – assim você pode economizar dinheiro.

– Compre produtos de limpeza em quantidades menores: uma pessoa que mora sozinha geralmente acaba demorando mais tempo para usar uma embalagem muito grande de sabão líquido ou desinfetante, por exemplo. Vale a pena comprar embalagens menores e entender sua frequência de uso.

– Planeje as refeições com antecedência: algo que pode ajudar na economia e desperdício de alimentos é planejar o que você pretende comer no café da manhã, almoço, lanche e jantar. Assim você pode comprar apenas os ingredientes indispensáveis e evitar comprar alimentos desnecessários.

E lembre-se: a quantidade de produtos comprados dependerá do seu estilo de vida e hábitos alimentares. Se dê um tempo nesse período de adaptação na casa nova e preste atenção às suas necessidades para, assim, conseguir definir o que você realmente precisa e acertar a lista de compras!certar a lista de compras!