Desmame: qual é o momento certo de parar com a amamentação?

O leite materno traz uma série de benefícios para o bebê. Não à toa, a OMS (Organização Mundial da Saúde) o considera um alimento completo, uma vez que previne doenças, fortalece a imunidade do recém-nascido, contribui para o seu desenvolvimento pleno e saudável, além de fortalecer o vínculo da mãe com a criança.

Porém, uma dúvida muito comum das mamães de primeira viagem é saber qual o momento ideal para realizar o desmame e como fazer isso de uma forma respeitosa e tranquila para o bebê. Se você também tem essa dúvida, acompanhe o artigo e descubra qual a hora certa de parar as mamadas e a melhor maneira de fazer isso.

Qual é a hora certa para o desmame?

A OMS recomenda que o aleitamento materno seja realizado por dois ou mais anos – e até os seis meses este seja a única fonte de alimentação para o bebê. Isso porque, mesmo com a introdução de alimentos sólidos após os seis meses, a amamentação continua sendo importante, já que 93% das calorias da criança de sete meses vêm do leite materno e, depois de 11 meses, metade das suas calorias provém também do aleitamento.

Portanto, o ideal é que o desmame aconteça depois dos dois anos, ou mais, da criança. Mas, a depender da rotina de cada mãe, isso pode ser possível ou não de ocorrer. O fundamental é não se sentir pressionada e respeitar o melhor momento para você parar de amamentar o seu filho.

Como funciona o processo do desmame?

Primeiro, é preciso introduzir os alimentos aos poucos na alimentação do bebê. Depois que ele já estiver habituado a ingerir comida sólida, é possível iniciar o processo de desmame. É importante lembrar que as mamadas não devem ser interrompidas de forma abrupta, pois isso pode gerar um sentimento de insegurança e rejeição na criança. Além de causar dores nas mamas da mulher, pelo acúmulo de leite, e até mesmo depressão.

Qual é a melhor forma de fazer o desmame?

A seguir, aprenda como fazer o desmame de maneira respeitosa e tranquila para o seu bebê.

1. Inicie quando tiver segurança sobre encerrar as mamadas

A segurança da mãe em relação ao desmame vai gerar segurança e encorajamento no bebê também.

2. Esteja ciente de que o processo pode não ser simples

Entender que o bebê vai chorar e sentir falta das mamadas no primeiro dia é importante para não criar expectativas e ansiedade em torno do processo.

3. Evite começar o desmame junto a outras mudanças

Como o desmame é algo complexo, afinal, o bebê está acostumado à mamada desde que nasceu, vale a pena ter o cuidado de não desmamar em um momento que já esteja acontecendo outras mudanças significativas na vida dele, isto é:

• crise na família;
• mudança de residência;
• desfralde;
• ida para a creche.

4. Diminua o ritmo das mamadas

O ideal é não parar as mamadas de forma abrupta. Portanto, faça o desmame de maneira gradual, reduzindo o ritmo do aleitamento aos poucos. Em paralelo a isso, vá substituindo o leite materno por uma refeição. Assim, em vez de dar o peito para suprir a fome do bebê, ofereça uma fruta amassada, por exemplo.

5. Envolva a família

O suporte de todos, principalmente do pai da criança, é fundamental para que o desmamar seja mais paciente e tranquilo. Por isso, deixe que ele ou outra pessoa assuma algumas tarefas, como dar a comida e botar o bebê para dormir.

6. Desenvolva outro vínculo com seu bebê

Mais do que um alimento, o mamar também é um momento de troca de carinho. E é por isso que vale a pena desenvolver outras maneiras de suprir esse desejo pelo afeto materno. Isso pode ser feito através de:

• brincadeiras ao longo dia;
• contar histórias na hora de dormir;
• banhos mais demorados;
• passeios.

7. Siga o ritmo do bebê

Observe os sinais da criança e aprenda a identificar quando ela está com fome ou saciada. Isso vai evitar que você acabe forçando-a a comer mais ou menos do que, de fato, está com vontade.

8. Faça das refeições um momento agradável

Tornar as refeições em um momento agradável faz com que a criança associe a hora de comer como algo positivo.

9. Siga as orientações do pediatra

Cada criança é única. Desse modo, é importante seguir as recomendações do pediatra, que vai levar em consideração as necessidades que o seu bebê apresenta para indicar a melhor forma de conduzir o desmame.

Por que é tão difícil o desmame?

O desmame é um momento desafiador tanto para mãe quanto para a criança. Afinal, esse é um processo de muito envolvimento emocional entre ambos. Por isso, precisa ser conduzido com paciência e cuidado, respeitando o ritmo do bebê e as necessidades emocionais dele e da mulher.

Quais são os benefícios do desmame?

Quando o desmame é realizado no momento certo e de maneira respeitosa, pode trazer uma série de vantagens para a mãe e para o bebê. Conheça algumas delas:

• o bebê passa a conhecer novos sabores e texturas de alimentos e a se beneficiar com outros nutrientes para além do leite materno;
• ao comer alimentos sólidos, a criança desenvolve a coordenação motora e a mastigação;
• torna-se mais independente na hora da comida;
• em contato com variedades de alimentos, a criança passa a ter menos chances de apresentar alergias alimentares;
• o nível de hormônio da mulher começa a voltar ao normal;
• a mãe fica mais livre e as tarefas podem ser divididas de forma mais igualitária entre ela e o pai;
• com o fim da amamentação, a mulher consegue voltar a trabalhar fora.

Ao seguir essas dicas, é possível garantir um desmame sem traumas para você e sua criança. E se tiver alguma dúvida, não hesite em procurar ajuda do pediatra. A orientação de um especialista é fundamental nesse momento.